愛美麗 xiaoai – SOFUN旅游与美食探索

為減肥「不吃澱粉還每天喝乳清蛋白」　健檢驚見腎功能障礙

一名36歲男性，身高175公分、體重84公斤，BMI27.4已經符合成人肥胖定義，為了減肥他採取網路上流傳的「高蛋白飲食法」，減少澱粉、大量吃肉，沒有運動習慣的他還比照健身人士每天喝一杯乳清蛋白粉飲品，想要「增肌減脂」，沒想到一次健檢結果卻顯示他腎臟功能出現問題，飲食習慣已經造成腎臟負擔。

Napa Valley”納帕谷”三日游旅游攻略

想象一下在納帕這樣的假日：漫步在葡萄庄園，空氣中飄散著果香，花開在路邊雲朵四處流連。還有美酒，小酌一杯，輕飄飄可以飛。知道現在的日子都特別忙，所以不用太久，給你安排了三天，來放個風。

三生三世十里桃花（電影版）@ AMC12（放映至 8/16）

看了三生三世的影劇不夠，欲罷不能？趕緊來看看三生三世十里桃花的電影版吧～

送紅迎綠～ St. Patrick’s Day ShamROCK派對 (3/17) (SOFUN優惠10% OFF)

作為聖地牙哥夜生活的龍頭老大，所有大型的節慶都要跟 Down Town 的 Gaslamp 有關係才對！在 St. Patrick’s Day (3/17)當天下午 4 點開始，Gaslamp 上的主要道路都會被打造成一個大型的愛爾蘭酒吧（Irish Pub），為一整晚的狂歡做準備。值得一提的是，整個區域都會鋪上人造綠草坪，加上入夜後的綠彩燈和人們身上的綠衣服，將充分表現了St. Patrick’s Day 的精神～

DIY牙齒美白要小心，恐傷牙齦哦。

28歲的李小姐計畫在二周後跟未婚夫拍婚紗照，有感於自己一口黃板牙，擔心拍照不好看，於是到藥妝店購買居家用的牙齒美白產品使用，卻造成牙齦破洞潰爛，痛得她趕緊到牙科診所求診。牙科醫師提醒，坊間的牙齒美白產品，多半使用俗稱雙氧水的衍生物質，若自行在家DIY使用要很小心，尤其是同一尺寸的牙托並非人人適用，一旦美白藥劑接觸牙齦過久，嚴重可能導致牙齦潰爛及萎縮。

想瘦臉？瘦手臂？瘦腿？溶脂針效果如何~

不用動刀，躺著就可以輕輕鬆鬆讓局部脂肪瓦解，法式消脂針的出現讓這樣的夢想成真了。

牙套知識101：戴牙套會痛嗎?

一開始會很不能適應唷, 會酸酸痛痛的, 你可以用手只用力壓住一顆牙齒, 過一下下後, 牙齒會有一種酸酸麻麻的感覺, 就像那樣, 會持續幾天到一個禮拜。接下來每個月都要去給醫生看一次, 調整一下換一下線, 所以剛換完線的幾天, 都是三天內, 又要開始酸酸麻麻喔, 不過會比一開始好得多。還有牙套因為會凸起來, 很容易刮到牙齦, 所以會破皮, 但是不用擔心, 牙醫會給你小棉球或是一種膠, 可以黏在上面保護你的牙齦喔。