眾所周知，多喝酸奶對人體是有非常多的好處的， 比如可以調節腸胃功能、預防骨質疏松、降低血壓、提高免疫力等等，特別是亞裔族群在美國喝很多牌子的牛奶容易引起拉肚子或者長痘痘，但多喝酸奶就沒有關係。尤其在聖地牙哥的乾燥晚秋，多喝酸奶對皮膚有好處。
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DIY如何在家自製高顏值希臘酸奶
喝酸奶對身體的益處就不用多說了，想必人人知曉。希臘酸奶也一直被大家熟知，不管哪個城市區域，相信你在超市選購酸奶時，都經常會看到Greek yogurt多個品種。到底什麼是希臘酸奶，其實很多人還是有些誤區和不了解的地方。