說到快餐，你大概想到的就是薯條漢堡、高脂肪高熱量，好一點的可能是Subway， 新鮮些三明治，或者墨西哥的捲餅等。總之，快餐為了追求一個快，往往忽略了食物的健康性，但是喜歡便捷圖省事兒的美國人可是愛死了各種各樣的快餐，也顧不上什麼新鮮或是熱量啦。上周和同事午餐，說讓我選擇一家附近快餐，搜到家看圖片壞境還可以的Cafe，欣然前往，結果是家什麼樣的餐廳呢？
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開學後快捷營養的午餐準備，健康又好吃！
歡樂的假期總是過得很快,轉眼暑假已經過完, 有些學生比較lucky,可能還有一兩個星期的假期, 但是開學以後大家時間都不多，所以小編在這裡主要推薦的是沙拉跟三明治(Salad/sandwich)類的午餐，準備上比較容易省時。基礎食材都以Costco買的到的為準, 希望可以幫到主婦媽媽及自己獨自出門在外的學生喔~
要Lose Weight不要Loser!——吃什麼不怕胖又健康？錯過了你會想哭！
畢業季剛剛過去，讓學生們無比歡欣的暑假已經來臨了。不論你有沒有錯過馬甲線、反手摸肚臍、比基尼橋、A4腰、鎖骨堆硬幣……不論你是在最好的二八年華裡，還是在最美的熱戀情懷中，抑或是在最美的辣媽光環下，你都需要在這個季節甩掉無用的一眾肥肉，輕裝上陣。因為聖地牙哥最熱辣的陽光正在前方等著你喲！
健康新吃法～Gluten Free(無麩質)也可以吃得健康又美味！ （經典)
不知道大家平日裡有沒有發現，聖地牙哥超市裡或餐廳裡越來越多的食物標明是“Gluten Free”，“Gluten”是什麼？今天小編就為大家介紹一下。