不曉得大家知不知道聖地牙哥的小綽號呢? 對啦 ～對啦～就是 “SunDiego” 呀，顧名思義也就是說聖地牙哥是個常常晴天的好地方。既然天氣這麼好，當然要帶著一家大小出門踏青、呼吸新鮮空氣和走路健身呀! 在這裡特別為各位讀者整理了聖地牙哥票選大人小孩都愛的 8 大登山步道，讓你再也找不到宅在家的藉口囉。
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夏天過完了，減肥不要停！一千個堅持的理由，再給你六個就夠了！
天氣慢慢轉涼，好不容易乘著夏天瘦下來的肥膘，胃口卻又在秋風中莫名其妙地好起來。誰說穿衣會顯瘦？秋天穿衣服會顯肉好嗎？一起來尋求減肥新動力吧，下面講講你所不知道的減肥新動力哦，心動了嗎？心動就要行動喲！
運動真的可以防癌！丹麥醫學研究員找到原因了（經典）
「運動有助身體健康」是再常見不過的一句口號，運動時身體所分泌的腎上腺素（Epinephrine or adrenaline）除了能讓人心跳加快、瞳孔放大和反應速度變快之外，還能在短時間內促進新陳代謝，也讓不少人把腎上腺素跟健康劃上等號。在許多研究 證實規律運動者比一般人罹癌機率更低之後，腎上腺素的功能更上一層，儼然成為新一代抗癌神器。