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美麗蔬菜能“美顏”嗎？為你揭開幾大日常食物真面目！

據說顏色鮮艷的美麗蔬果，吃下去也會容光煥發，有助於健康和皮膚，聽起來好像真假難辨？又說高熱量的奶酪，其實是可以減脂的，顛覆了傳統卡路裡模式嗎？蘋果皮勝過蘋果肉的營養？這些似真非真的傳言長長在耳邊流蕩，但到底哪個是傳言，哪個是真相？那就讓我們跟隨科學家的腳步，揭開幾大日常食物的真面目吧~