現代人不論是上班族、家庭主婦，還是小孩，每天都是在工作、家庭或是課業上汲汲營營地。繁忙的工作、課業，匆匆忙忙的生活，一一造成緊張及壓力。再加上，很多負面的新聞或是事件，讓大人、小孩都感受到一絲絲的不安的情緒，也許你的壓力還沒有到崩潰的臨界點，但是可能要稍微留意一下，找個方式舒壓，讓自己的情緒、身心放鬆一下。日前研究發現，當你承受壓力，想讓自己放鬆，聽音樂或許是其中一種舒壓方式，而科學家發現有一首歌，可以幫你減壓65%。
現代人不論是上班族、家庭主婦，還是小孩，每天都是在工作、家庭或是課業上汲汲營營地。繁忙的工作、課業，匆匆忙忙的生活，一一造成緊張及壓力。再加上，很多負面的新聞或是事件，讓大人、小孩都感受到一絲絲的不安的情緒，也許你的壓力還沒有到崩潰的臨界點，但是可能要稍微留意一下，找個方式舒壓，讓自己的情緒、身心放鬆一下。日前研究發現，當你承受壓力，想讓自己放鬆，聽音樂或許是其中一種舒壓方式，而科學家發現有一首歌，可以幫你減壓65%。