最近，USCD的一個研究小組發表了一篇關於Facebook的報告，其中指出，那些經常在facebook上更新狀態，發照片和帖子的人，facebook幫他們的家人和朋友通過社交網絡了解他們的生活，這可能使人更長壽。這一研究正在受到全國的關注。
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快餐也能新鮮有機、健康有格調! – Lean and Green Cafe
說到快餐，你大概想到的就是薯條漢堡、高脂肪高熱量，好一點的可能是Subway， 新鮮些三明治，或者墨西哥的捲餅等。總之，快餐為了追求一個快，往往忽略了食物的健康性，但是喜歡便捷圖省事兒的美國人可是愛死了各種各樣的快餐，也顧不上什麼新鮮或是熱量啦。上周和同事午餐，說讓我選擇一家附近快餐，搜到家看圖片壞境還可以的Cafe，欣然前往，結果是家什麼樣的餐廳呢？
Kombucha 紅茶菌飲料，你還沒喝過就不算走在時代尖端～！
不知道各位讀者最近是否在市面上看到許多地方都有在賣各式不同品牌的「Kombucha 紅茶菌飲料」，每次經過 Costco 都會看到有人買一箱箱的 Kombucha，讓小編我不禁想查查看這個 Kombucha 到底是什麼來頭！
開學後快捷營養的午餐準備，健康又好吃！
歡樂的假期總是過得很快,轉眼暑假已經過完, 有些學生比較lucky,可能還有一兩個星期的假期, 但是開學以後大家時間都不多，所以小編在這裡主要推薦的是沙拉跟三明治(Salad/sandwich)類的午餐，準備上比較容易省時。基礎食材都以Costco買的到的為準, 希望可以幫到主婦媽媽及自己獨自出門在外的學生喔~
要Lose Weight不要Loser!——吃什麼不怕胖又健康？錯過了你會想哭！
畢業季剛剛過去，讓學生們無比歡欣的暑假已經來臨了。不論你有沒有錯過馬甲線、反手摸肚臍、比基尼橋、A4腰、鎖骨堆硬幣……不論你是在最好的二八年華裡，還是在最美的熱戀情懷中，抑或是在最美的辣媽光環下，你都需要在這個季節甩掉無用的一眾肥肉，輕裝上陣。因為聖地牙哥最熱辣的陽光正在前方等著你喲！
聖地牙哥好吃的Salad Place，讓你健美又健康！
春天要來了，夏天就已經在下個路口的轉角了。經過了一整個冬天的懶惰，是不是準備好在夏天來臨之前開始健康的飲食，規律的健身呢？小編為你找到了聖地牙哥好吃的Salad Place，希望夏天來臨時，大家都有一個美好的身材。有一個關於Salad Place的小秘密要和大家分享，就是這些Salad Place除了Salad做的很好吃以外，提供的主菜和甜點更加美味。
心情不美麗？教你9個方法趕走負面情緒
你心情快樂嗎？你心理健康嗎？有很多人並不關心這些，他們覺得身體健康就是健康的全部。然而每個人都會有負面情緒，有時候它們好像無窮無盡，趕也趕不走。對於身在他鄉的我們，更易於陷入焦慮和抑郁。照顧好自己，趕走負面情緒對於保持心理健康而言很重要，讓你永遠自信滿滿，心情愉快!身在異國他鄉的我們，如何保持心情愉快呢？下面來看看9個Tips.
健康新吃法～Gluten Free(無麩質)也可以吃得健康又美味！ （經典)
不知道大家平日裡有沒有發現，聖地牙哥超市裡或餐廳裡越來越多的食物標明是“Gluten Free”，“Gluten”是什麼？今天小編就為大家介紹一下。