加州醫療保健計劃管理局是加州政府管理所有HMO, PPO，加州政府醫療保險管理計劃（MediCal Managed Care Plans）， 聯邦醫療優惠計劃（聯邦醫療保險 Advantage Plans）的政府機構。該機構的設立是為了保障消費者在醫療服務方面的權益，確保各保險公司以及健保計劃向消費者提供高品質的服務。本刊根據該機構向民眾提供的英文手冊《HOW TO USE YOUR HEALTH PLAN》摘要翻譯一些與華裔消費者關心的權益議題，供大家參考。
看了下面影片教學吃蝦再也不用手 !
是不是常常吃蝦的時候懶得用手撥蝦殼？若直接動手會把手上弄的全都是油，而且非常不文雅，怎麼吃蝦一直是困擾大家的大難題。
一分鐘內看完百年美妝進化史
想知道近100年來，美國女生們的髮型化妝潮流趨勢嗎？只需花 1 分鐘便可全看遍喔！
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冬天熱可可如何喝才不會一成不變 ?
大家都愛在冬天的時候喝熱可可～但是原味的熱可可喝多了也會膩？想不想看看其他種不同的熱可可飲品呢？
如何與美國的醫院打交道？
一、進入醫院時
美國的醫院大都有兩個入口進入醫院︰緊急通道（Emergency Entrance）和正門入口（Main Entrance）。看急診時，或救護車會直接開進緊急通道（Emergency Entrance），直達急診室（ER︰ Emergency Room 或稱 ED︰Emergency Department）；非緊急的問題，如當天手術、當天檢測、交付費用、索取病歷、或探望病人等，民眾均由正門（ Main Entrance ）進入。
鄰近聖地牙哥十個最佳的開車旅遊景點～
聖誕節就要來臨了，是否該趕緊計劃一下趁聖誕佳節和朋友或家人一起去玩玩呢？下面十個聖地牙哥附近最佳的開車旅遊景點，提供你旅遊的好去處喔！
2015 Holiday Ice Rinks！不用下雪也能體驗的冬季溜冰場！
聖地牙哥的冬天不會下雪，但並不表示在這裡不能體驗冬季活動的樂趣！不論是室內還是戶外，在這裡都能找到溜冰場提供全家大小或約會的好去處！
趕緊來學學如何將餐巾折成可愛的聖誕樹來 impress 你的貴賓 !
聖誕節就要到了，想要在家請客嗎？可以學學下面餐巾的折法將餐巾摺成可愛的聖誕小樹喔！趕快將這招學起來今年聖誕節去 impress 一下你的貴賓吧！
簡易方法快速製造美味冰淇淋, 安全又好吃喔 !
你知道原來冰淇淋也可以在家做嗎？不妨試試和家裡的小朋友一起親手做冰淇淋吧！
八件聖地牙哥的秘密，你知道幾樣？
正當你覺得你是個『正港 San Diegan』的時候，或許你可以問問自己下面這些地方你去了幾個。這個清單可能會讓你覺得你對聖地牙哥一無所知，趕緊來看看清單中有幾個地方是你去過的吧！