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在聖地牙哥，大名鼎鼎的Mission Trails就有太多可以探索的徒步旅行線路，本周SOFUN探險小分隊的目的地是位於Mission Trails Regional Park的Lake Murray。

一月的聖地牙哥天氣非常適合Hiking，讓我們在新的一年一起修煉成「鐵人」！你一定不能錯過位於聖地牙哥北部Poway的「鐵山」Iron Mountain。Iron Mountain是Poway的第二大高峰（僅次於薯片岩），全長5.2英裡，從67號公路下來就可以直達起點。雖然被認為是中等難度的徒步旅行路線，但是防晒裝備和水必不可少，因為整條路線基本沒有樹蔭，裸露的岩石覆蓋下地面溫度還是很高的。

對於徒步旅行愛好者們來說，大名鼎鼎的Mission Tails一定是必征之地，而它就位於聖地牙哥以東的小城Santee。然而，在Santee還有一個你一定不能錯過的地方，那就是集釣魚、露營、野餐、劃船於一體的綜合性公園Santee Lakes。

徒步旅行不是一種競技項目，所以任何人都不用要有壓力，只需結合自己的體能和時間，選擇相應難度和長度的線路。本周SOFUN探險小分隊打卡的目的地是位於Lakeside的Lake Jennings。

在聖地亞哥的北部Poway有一個地方叫做伍德森山，在那座山頂處有一塊神奇的岩石，叫做“薯片岩”，是傳說中的世界九大驚險地之一。每年這裡都會吸引來自全世界各地的游客來拍照，很多年輕人愛跑到這裡作出各種驚險動作。因為這塊岩石以薄得名，看上去根本承受不住幾個人，感覺隻要有人在上面跳一下就會斷裂，但是實際上十來個人上去是沒有問題的。因為下面就是懸崖，所以一般人還是不太敢上去的，但也有膽子大的已經不滿足於自己走上去了，還會騎著自行車或者滑板在這上面，隻為了尋求刺激。

你心中的周末是什麼樣的？有人說「我周六、周日都睡到中午才起，感覺雙休日變成單休日」；有人說「刷刷手機，看看綜藝，也沒做什麼一個周末就過去了」；有人說「在家葛優躺，躺得頭昏腦脹的，餓了點份外賣」；還有人眼神空洞地回想半天，說完全沒印象。這些過周末的方式好像我也都幹過，結果是並沒有覺得休息好，反而更累了。五天的高強度工作已經讓我們身心疲憊了，周末是一周身心的調節期，真正該做的不是讓身體變得鬆鬆垮垮，而是讓內心放鬆減壓，不能虛度荒廢，好好地過周末很有必要，你有怎樣的周末，就會收獲怎樣的心情。

在上世紀初，歐美發達國家就興起了各種戶外運動，其中，徒步旅行是最為典型和最具特色的一種，也被認為是最親近大自然的一種活動。徒步旅行發展時至今日，已成為世界性的時尚健康運動，越來越多的人們走出城市，結識三兩旅伴徒步在大自然中愜意抒懷。徒步旅行尤其受到年輕人的青睞，它不僅鍛煉人的體魄與耐力，陶冶人的心靈和性情，促進人際交流，同時能夠激發人們熱愛自然、熱愛生活的情感，使久居都市的疲憊心靈得到放鬆。

孩子們陸續開始了暑假，有什麼運動可以讓大人小孩一起既鍛煉身體又治愈心靈呢？答案就是徒步旅行。如果你在家久呆，身體倦怠，又或許因為不理想的生活心情煩悶，抑鬱寡歡，那就請你和我們一起帶上水和防曬裝備，走出家門，遠離喧鬧的大城市，忘卻一切煩惱，讓心跟著腳步走，走向野外，走向大自然，走進山中樹林，走進滿山野花中，聽鳥兒鳴叫，看小溪流淌，看玲瓏奇石，看大自然鬼斧神工，你會覺得人是多麼渺小，在紛亂忙碌，勞苦奔波的生活中找到一絲寄慰，登高望遠，放飛心情。本周SOFUN探險小分隊的腳步邁向了位於聖地牙哥北部城市Escondido的Lake Hodges Overlook Trail。

在悶熱的夏天，最清新舒適的運動就是去一個有水的地方走一走。去過了太多聖地牙哥的海灘和湖畔，不妨找一個空閒的日子從聖地牙哥沿著5號公路向北出發， 直達位於Carlsbad的Batiquitos Lagoon。現在就請跟隨小編的視線，一起來探索這片清幽美地。

厭倦了都市鋼筋混凝土叢林的喧囂？想告別混濁的空氣，無拘無束地與自然親密接觸？每當你燃起渡假衝動的時候，海邊無疑是最好的選擇：陽光、沙灘、海風、比基尼構成了一切關於愜意假期的必要元素。在聖地牙哥徒步旅行，絕對不能錯過令人流連忘返的科羅納多島，現在請跟隨SOFUN探險小分隊的腳步，一起踏上美國最美海灘之旅吧！

你知道全聖地牙哥的最高峰是哪裡嗎？Mission Trails Regional Park 是聖地牙哥最熱門的徒步旅行目的地，整個景區包含五座主要的山峰，分別是 Cowles Mountain、Pyles Peak、Kwaay Paay、South Fortuna Mountain和South Fortuna Mountain。其中，Cowles Mountain以1591英呎的挺拔之姿傲世群雄。本周日，SOFUN探險小分隊的目的地便是這聖地牙哥第一峰Cowles Mountain。

SOFUN探險小分隊自成立以來，得到了越來越多的朋友們的關注和加入，很多人告訴小編：SOFUN探險小分隊讓他們終於找到了一個在周末既可以放鬆身心又可以結識新朋友的活動。隨著大家徒步旅行的熱情升溫，本周我們的目的地就選在了一個又有山又有海的地方Annie’s Canyon Trail。