美國林務局 (U.S. Forest Service)週二宣布本週關閉兩條位在加州RAMONA受歡迎的登山步道，的三姐妹(Three Sisters) 雪松溪瀑布( Cedar Creek Falls)，因熱浪來襲將於7月5日至7月9日關閉。
官員們表示，在正常情況下這些小徑非常具有挑戰性，但在極端炎熱時會變得危險。根據森林管理局的數據，每年都會發生幾起死亡事件，數百名受害民眾需要醫療援助或空中救援，尤其氣溫預計將在本周末將達到90度。
三姐妹瀑布 Three Sisters Falls
林務局最近開發了一條一英哩的捷徑，為徒步者提供了更直接的通往瀑布的路線，可繞過部分需要攀岩的路徑。但是這條步道更陡峭，路面更崎嶇，是極為極端的步道，沒有樹蔭遮蔽，幾乎沒有電話接收訊號，而且岩石處於不穩定狀態，建議那些身體狀況不好的人，不要輕易冒險。
雪松溪瀑布 Cedar Creek Falls
這條6.6英哩的往返小徑，一般是建議給中級到高級的健行者攀爬。由於峽谷會將熱量鎖住，因此峽谷底部的溫度可能超過110度，而夏季地面溫度通常達到135度。這條小徑沒有遮蔭或提供飲用水源，而且幾乎一路完全上坡。經驗不足的健行者，或者第一次徒步旅行的人，不適合在夏天或炎熱的天氣裡嘗試。
夏季登山健行的建議
- 結伴同行：與好友、伴侶一同健行或鍛煉。
- 通知家人、朋友：告訴某人您要去的地方以及何時計劃返回，並接聽您的電話。
- 多喝水： 保持水分！在健行旅途中，每人至少需要一加侖的水。
- 適當著裝：穿輕便、淺色的衣服，戴上帽子。
- 定期休息：定時找一些可以停下來的陰涼處休息。
- 把寵物留在家裡：許多散落的岩石，不適合小寵物登山。
- 不要逞強： 如果感覺過度，不要慌張，及時回頭。