2016年的日光節約快要結束了，11月6日（星期天)你的手機時鐘會自動撥慢1小時，直到3月12日回歸日光節約。據說日光節約的最初構想來自於百元美鈔上的偉人本傑明·富蘭克林，這位美國鄉村貴族在擔任駐法大使期間，看不慣法國人晝伏夜出的生活作息，遂寫信給《巴黎雜志》，建議人們早睡早起。
那麼日光節約的意義就在於幫助人們調整作息嗎？每年的日光節約到底何時起止？關於日光節約的利弊，又是否存在爭議？中國也曾經推行過日光節約，你是否恰好在日光節約時期間出生呢？
一、日光節約的起止？從今天開始就記住啦！
日光節約從每年3月第二個週日的凌晨2點開始，到11月第一個週日的凌晨2點結束。以今年來說，就是從3月13日到11月6日。建議大家提前一兩天就開始略為提早上床休息的時間，以免一小時的時差給生理和精神帶來不適。
事實上，不只剛來美國的小伙伴不太適應日光節約制度，每年各一次的「時光飛進」和「時光倒流」，確實可能會給人們造成一些混亂。
據說美國有一位產婦恰好在日光節約行將結束的凌晨1點55分臨盆，先產下雙胞胎中的哥哥；10分鐘後，弟弟出世，但因為日光節約結束，時間回撥一小時，所以弟弟反而成了哥哥！
還有一個真實的故事，在1999年某一天，恐怖份子在約旦河西岸的公車車站投放定時炸彈，企圖炸死兩部巴士上的以色列乘客。那天正值日光節約結束，設定炸彈時間的恐怖分子用的是標準時間，而安置炸彈的恐怖分子還以為是日光節約間，結果炸彈提前爆炸，巴士安然無恙，恐怖分子被當場炸死……
二、日光節約的起源？戰時能源節約策略！
日光節約英語為 Daylight Saving Time，簡稱DST，可想而知，「早睡早起」只是為達成「節約日光」這一終極目的的一種手段。冬至之後太陽直射點會向北移動，導致北半球的白天越來越長，當太陽早早升起、照徹蒼穹時，如果人們還在呼呼大睡，那無疑是對日光的一種浪費。如果人們可以早一點活動起來，充分利用日光的照明功能，那麼就可以相當可觀地節省夜間用於照明的電力資源。
日光節約作為一種節約能源的策略，最早實行於一戰期間。1916年德國率先推行日光節約，以節約煤氣和電力，此後英法俄紛紛效仿。美國於1918年參戰後實行日光節約，戰後取消。
戰時有效地節約了能源這一事實，使諸國意識到了推行日光節約的益處，1966年美國恢復日光節約制度，而歐洲大部分國家則是從1976年（第四次中東戰爭導致首次石油危機之後的第3年）才恢復該制度。
三、美國也有不實行日光節約的地方！
美國雖然制定了全境範圍內統一的日光節約制標準，但是各州享有退出該制度的權利，因此美國也有不少地方沒有日光節約制，如亞利桑那州（除東北的納瓦霍族保留地）、夏威夷州、波多黎各等。
亞利桑那州是美國少見的不推行日光節約制的大陸州，它做出這樣的選擇可不是因為有電就任性哦，恰恰是因為日光節約制反而會使其能源消耗更巨！以鳳凰城為例，該地區夏天平均氣溫可以達到107華氏度（42攝氏度），最高122華氏度（50攝氏度），假如你建議該地區的人們通過日光節約來享受更多的陽光，他就會覺得：「你是在逗我？」漫長的白日意味著大功率空調的運轉，能源消耗自然超過了夜間照明所需，因此清晨盡可安眠，還是在晚上多多活動吧。
四、中國也曾推行日光節約！你是否在日光節約期間出生？
目前全世界有近110個國家會實行日光節約，如上圖所示，藍色地區有在推行日光節約，橙色地區曾推行日光節約但後來取消了，紅色地區則從未推行日光節約。從圖片上可以很直觀地看出來，能堅持日光節約的多是日照尤為珍貴的高緯度國家；對於赤道附近的地區來說，一年到頭晝夜平分，本就沒有四季，更無所謂日光節約了。
中國在1986年到1991年期間，曾經實行了六年日光節約。實行時間如下：
1986年5月4日至9月14日，
1987年4月12日至9月13日，
1988年4月10日至9月11日，
1989年4月16日至9月17日，
1990年4月15日至9月16日，
1991年4月14日至9月15日。
如果你是在這些日子裡出生的，那麼計算生辰八字的時候，記得把自己的出生時間減去一小時哦~
五、爭議
正如亞利桑那州一樣，有些地區不適合推行日光節約，人們對於該制度利弊的權衡也各有各的看法。
主要的反對意見有：
1. 隨著科技進步，照明技術日益先進，高效的照明設備使日光不再珍貴，推行日光節約制度的必要性不如從前。
2. 有研究表明，在時鐘撥快1小時的一週之內，人們的工作效率有明顯下降，因此產生的社會代價遠高過於日光節約節約的能源（知識分子就是喜歡晚睡晚起啊！）
3. 另有研究表明，切換到日光節約後的那個週一，可能因為人們少睡了一小時，心臟病發率驟升25%（週一的心臟病發率本就高於平時）；而當切換回冬令時之後，多出來的1小時休息時間使心臟病發率下降了21%。
4. 各國日光節約起止時間不同，尤其當跨越南北半球時，短短幾週內複雜的時間變化給現在越來越常見的國際遠程會議帶來混亂。
別的且不論，想到這週雙休日可以多睡一小時，小編還是挺開心的～