常有人說，「在離開這人世的瞬間，過去的人生會像走馬燈一樣在眼前掠過」。我到目前為止，曾在休活的場合裡問過一千位以上的男女長輩一個問題，那就是：「在過去的人生裡，讓你感到最幸福的事是什麼？」
有些人的回答是，最幸福的事是遇見了另一半，還有攜手一路走來的過程。另一位長輩則開心地告訴我，他最幸福的事是因為自己的所作所為而獲得別人感謝。從這些回答中，我肯定地相信，所謂人生的幸福，就在於能夠累積多少對自己而言珍貴的經驗。
我想，原本我可能要到接近人生終點的晚年才會發現這個事實。但很幸運的是，我有很多機會接觸已經進入人生最後階段的長輩，從他們身上直接學習到這個事實。
因此，我希望你也要累積大量能夠讓人生變得幸福的經驗。而你最能有效累積珍貴經驗的時間，就是可以百分之百自由運用的時間，也就是「休活」。有些人年紀輕輕就老態龍鍾，有些人就算老了也青春洋溢。
珍貴人生經驗的累積，不僅影響一個人的內在，也會反映在外表上。有的年輕人明明才二十幾歲，看起來卻像是已經放棄人生的老人一般，但也有八十幾歲長者彷彿二十出頭的年輕人般活力十足。
之所以會有這種不同，從我這三年見過三千位以上各種年齡層、各行各業人士的經驗來看，我覺得這其間的差異就來自於那個人「生命中是否一直在追求自己喜歡的事物」。
以前，在休活的場合裡，曾有一位六十幾歲的長輩告訴我：「四十歲以後，一個人過去的人生會浮現在他臉上。所以，在你度過每一天時，請想一想你希望四十歲時自己擁有怎樣的一張臉。」
這句話已經成為我現在的座右銘。我希望自己能強烈意識到，要努力累積珍貴的人生經驗，並實際付諸行動，希望這一生中，在周圍的人眼裡看來都會覺得，我這個人總是精神奕奕、笑容滿面。
順帶一提，我也認為就算年過四十，人還是隨時都可以改變自己的生活態度，而且只要改變生活態度，就能改變浮現在自己臉上的人生。累積珍貴人生經驗的人，無關年齡，看起來全都魅力十足。
在稱為「今天」的這一天裡，沒有誰比較資深，因為每個人在「今天」這一天，都是初來乍到的新手。所以，你只要下定決心「從今天起改變生活態度」，就能馬上有所改變。請從今天開始累積珍貴的人生經驗，好讓自己將來能擁有一張周圍的人都覺得「雖然上了年紀但仍青春洋溢」的面容。