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Homesan diego 圣地亚哥Discover 景點聖地牙哥最強大的八家瑜伽教室你去過了嗎?

聖地牙哥最強大的八家瑜伽教室你去過了嗎?

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生活在全年都有美好天氣的城市其中一個主要好處便是,整個聖地牙哥的居民都對身體健康和健身相當熱忱。瑜伽自1960年代以來已在美國廣泛的流行。而這也是全球流行的運動形式之一。瑜伽並已被證明了可以預防疾病並且可以保持你身心靈的健康。聖地牙哥有許許多多各式各樣的瑜伽教室,在這裡向大家介紹幾家聖地牙哥頗有名聲的瑜伽教室吧!

Core Power Yoga

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這個瑜伽教室遍布了聖地牙哥七個地點,包括 Mission Valley、North Park、Point Loma、UTC La Jolla 和 Clairemont Mesa,CorePower 是全美最大的瑜伽連鎖企業之一。該教室提供課程給各個不同等級的學員,也提供各種不同的瑜伽課程包括熱瑜伽和瑜伽塑形,還有硬體設施像是淋浴間、儲物櫃及熱忱的工作人員會讓你有賓至如歸的感受喔。

Core Power Yoga 教室有許多不同的據點,請詳見官網|Corepoweryoga.com

 

The Little Yoga Studio

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自2008年以來,位於聖地牙哥市中心 The Little Yoga Studio 一直以來都提供流瑜伽(Vinyasa Flow Yoga)課程,幫助瑜伽學員們融合身心靈。這邊的課程範圍包括阿斯湯加(Ashtanga),力流瑜伽(Power Flow)至瑜伽深層休息術(Deep Rest Yoga)和哈達(Hatha)。這裏的課程也是從初級到高級班都有喔!

702 Ash St., Suite B, downtown|thelittleyogastudiosd.com/

 

Yoga Six

Yoga Six - Full Frontal!

無論你是在 Point Loma、Solana Beach、Carlsbad 還是 4S Ranch 參加  Yoga Six 的課程,你將會經歷一非同尋常的體能鍛鍊,不管是熱瑜伽或非熱瑜伽課程都有訓練營式的健身班和冥想。Yoga Six 還擁有寬敞的更衣室和私人淋浴間以及提供免費化妝用品。

Yoga Six 教室有許多不同的據點,請詳見官網|yogasix.com

 

Yoga one San Diego

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Yoga One 有著非常好的師資,學員可以在這找到適合自己的瑜伽課程,這裡提供各種各樣的瑜伽風格和不同的困難度。課程包括深度伸展、流瑜伽、恢復瑜伽或氣氛舒適的燭光流瑜伽。自2002年開始營業,Yoga One 還舉辦研討會和教師培訓。

1150 Seventh Ave., downtown|yogaonesandiego.com

 

Pilgrimage of the Heart Yoga

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Pilgrimage of the Heart Yoga 在 Normal Heights 和 North Park 各有一個據點,課程範圍從溫和的冥想至熱流瑜伽、晨間冥想(morning mindfulness)、力流瑜伽甚至繩牆瑜伽(wall rope yoga)。這裡也有專業研討會,邀請嘉賓導師挑戰以新的方式鍛煉瑜伽。

3287 Adams Ave., Normal Heights or 3800 30th St., North Park|pilgrimageyoga.com

 

Spirit Yoga

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在 Pacific Beach 的 Spirit Yoga 所提供的課程可不是一般的瑜珈。這個瑜伽教室雖然提供基本瑜伽課程,包括流瑜伽和高能量瑜珈,他們還有特別課程像是雷鬼流瑜伽班、街舞流瑜伽和黑光燈瑜伽以及人體彩繪和螢光棒!!聽起來是否很有趣呢?

1559 Garnet Ave. #2, Pacific Beach|spirityogastudios.com

 

Bikram Yoga

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Bikram 的課程是給想要挑戰自我的瑜伽學員。在這裡學員可向經驗滿滿的專業瑜伽師學習 Bikram Choudhury 瑜伽大師的熱瑜伽 。這 26 種姿勢可以有系統地讓你身體的每一個部分工作。熱瑜伽可以幫助你的身體沖洗毒素,並幫助呼吸系統。Birkram 有許多據點包括 Kearny Mesa、Mira Mesa、Rancho Bernardo….等。

Core Power Yoga 教室有許多不同的據點,請詳見官網|Bikramyoga.com

 

Benchmark Brewing

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沒錯!各位讀者,你沒看錯,最後一個瑜伽教室就是在啤酒廠 taste room 的樓上!每個星期一及星期三的晚上 6:00 和星期六的早上 11:00,本地瑜伽教練 Jill 會帶著學員一起做 power yoga!每堂課才五塊錢!不管是初學或是資深瑜伽學員,教練都非常歡迎喔!星期六瑜伽課結束後,剛剛好是開放品嚐啤酒的時刻,想做完瑜伽回家前來杯啤酒也是不錯喔!不過還是得提醒大家若有喝酒要等一會完全清醒的時候才離開喔!

6190 Fairmount Ave, San Diego, CA 92120 |benchmarkbrewing.com

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