1. 香蕉中含有一種人體不能合成的氨基酸「色氨酸」，這東西能產生血清素來讓人感到快樂。
2. 在健身前吃兩根香蕉可以讓你在整個運動過程更加有活力。
3. 除此之外，香蕉中鉀的富含量能幫助你減緩容易抽筋的情況。
4. 香蕉中所含的鈣質含量比牛奶還要多！
5. 香蕉對女生也有達到舒緩經痛的效果。
6. 香蕉也富含維他命B、能夠幫助產生白血球，並且有助於預防糖尿病等疾病。
7. 如果你容易貧血的話，請把香蕉當作好友！因為它身體裡也富含鐵質。
8. FDA (U.S. Food and Drug Administration, 美國食品暨藥物管理局) 證明香蕉也能降低血壓。
9. 香蕉裡面含有天然的果膠能幫助消化。
10. 香蕉也能幫助舒緩胃灼熱，因為它本身就是天然的解酸藥。
11. 它還是少數能夠對抗胃潰瘍的食物。
12. 香蕉也能達到預防腎臟疾病跟骨質酥鬆的效果。
13. 香蕉中的鉀還能幫助你更機警更專心，會讓你在讀書或工作時更加專注！
14. 香蕉跟藍莓一樣富含天然抗氧化劑。
15. 香蕉能夠幫助在每一頓餐之間幫助平衡血糖。
16. 被蚊蟲叮咬了？把香蕉皮輕輕擦在叮咬處就能止癢。
17. 吃香蕉還能幫助調節身體溫度，是對抗發燒的好幫手！
18. 由於色氨酸的關係，香蕉也能對抗季節性憂鬱症！
19. 覺得戒菸很困難？香蕉裡頭高含量的維他命、納、鎂也會有幫助降低你的癮頭！
20. 身上長了肉疣的話、擦香蕉皮也能發揮療效！