每個周末都是一成不變的流程，當派對、逛街、吃甜品幾乎變成了一種固定形式的時候，你有沒有些許的厭倦呢？有沒有那麼一瞬間，想自己一個人安靜又放鬆的度過幾個小時呢？快跟小編一起來看看如何簡單快捷地獲得一個健康的休閒方式吧~
瑜伽歡樂時光
如果你在周末的下午想度過一段愉快的瑜伽時光，加入一個志同道合的小組是個不錯的選擇。Corepower Yoga一直在聖地牙哥的多個酒店提供課程，比如 Rancho Bernardo Inn和Manchester Grand Hyatt。課程結束之後還會提供雞尾酒和開胃菜。大多數活動是免費的，並且向所有瑜伽愛好者開放，不管你是剛接觸瑜伽的新手還是專業級別的瑜伽訓練者，都可以來參加活動~欲了解更多詳情情發送電子郵件至：marissa.hamill@corepoweryoga.com。
度假村休閒時光
周末一個人悄悄尋找到墨西哥這處度假村，洗刷你的身體和靈魂吧~位於Tecate的 Rancho La Puerta度假村可以提供遠足，瑜伽，SPA等等有益身心健康的活動。在這個6英畝的有機農莊裡，還有一家烹調學校 La Cocina Que Canta，每天農場採摘的最新鮮的食物都會出現在烹飪課的菜譜上喔!
- Carretera Tecate-Tijuana K.M 136.5, Rancho la Puerta, 21520 Tecate, B.C., Mexico
- 網站: http://www.rancholapuerta.com/
沙拉美味時光
其實想吃的健康並沒有那麼難。與2016年1月開始營業的Farmer’s Fix是位於聖地牙哥的一家沙拉外送服務公司。公司的目標是確保那些尋求方便的人也能獲得營養健康的飲食。現在有包括Sultan Kale、Pearl Couscous、Thai Forbidden Rice等等口味的沙拉。每份沙拉$10並有$6的外賣費，訂單$50以上免運費，所以拉上你的小伙伴一起開始健康生活吧！
果汁酸甜時光
新鮮好喝的果汁和沙冰在聖地牙哥可以說是遍地可尋。不過如果要推薦最新最流行的一款，那一定是Pressed Juicery了~冷壓果汁、活性炭檸檬水、椰子水都是酸酸甜甜又好味！
冥想安静時光
聖地牙哥的許多瑜伽工作室都有免費冥想課程，不管是高級冥想者還是初學者都適合。在Pilgrimage of the Heart yoga studio 每周都有免費冥想課程，以及donation-based的音樂冥想課。每周來這裡「清理」一次你的大腦吧~
- 官網: http://www.pilgrimageyoga.com/
- 地址: 3800 30th St San Diego, CA 92104(North Park) | 3287 Adams Ave San Diego, CA 92116 (Normal Heights)