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Homesan diego 圣地亚哥News 新聞美國年度健康指數排名~聖地牙哥排第16位,還不賴喔!

美國年度健康指數排名~聖地牙哥排第16位,還不賴喔!

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根據American College of Sports Medicine (ACSM)所公布的「美國健康指數」排名,有些人可能會感覺很驚訝全美前三名運動風最盛行的城市,竟然是這三個~維吉尼亞州的阿靈頓(Arlington, Va.)、明尼蘇達州的明尼阿波利斯(Minneapolis, Minn.) 和華盛頓特區(Washington, D.C.)。而聖地牙哥位居第16名,也算是很不錯的囉!

到底差在哪裡呢?

但是聖地牙哥與位居排頭的三大城市還相去甚遠。指數報告發現,維吉尼亞州的阿靈頓(Arlington, Va.)的居民吸煙率非常低,所以他們有良好的健康的報告。健康的行為和社會基礎設施,讓這座城市贏得了「全美最健康的城市」。

如何擁有健康?

簡單來說,就是「飲食結構的改變」與「運動」,這是扭轉健康的最佳途徑之一。可惜的是全美只有22%的人有符合國家健身準則。因此,亞利桑那州立大學的運動科學和促進健康的專業教授表示,有更多的政府領導人在為改善健康方向努力,增加健身的機會和修改基礎設施來支持健康活動,這對全民健康是很有助益的。

這次健康指數的評估涵蓋到全美最大的100個城市,評估指標包含健康行為、慢性疾病和社區基礎設施。加州城市中入列的有San Jose、Oakland、 San Francisco、Los Angeles。該指數發現,成年人近78%的人有進行健身活動,但只有超過50%滿足有氧運動的條件,而滿足強度和有氧標準兩者的更少。 此外,所有城市的平均吸煙率為15%,加州城市平均僅為10.6%,這方面算是相對健康囉!

全美前十名排序

  1. Arlington, VA
  2. Minneapolis, MN
  3. Washington, D.C.
  4. Madison, WI
  5. Portland, OR
  6. Seattle, WA
  7. Denver, CO
  8. St. Paul, MN
  9. San Jose, CA
  10. Boise, ID

網址:http://www.americanfitnessindex.org/

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Hyacinth 海恩斯
Hyacinth 海恩斯
來自台灣,居住於聖地牙哥十餘年。喜歡戶外運活動及旅行。曾任文字工作者,如今在異鄉重拾寫作,希望用寫作帶給聖地牙哥的朋友,更豐富的生活。
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