Saturday, January 22, 2022
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Homesan diego 圣地亚哥Discover 景點聖地亞哥爬山16:小精靈森林 Elfin Forest Recreational Reserve! 登高望遠,放飛心情

聖地亞哥爬山16:小精靈森林 Elfin Forest Recreational Reserve! 登高望遠,放飛心情

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孩子們陸續開始了暑假,有什麼運動可以讓大人小孩一起既鍛煉身體又治愈心靈呢?答案就是徒步旅行。如果你在家久呆,身體倦怠,又或許因為不理想的生活心情煩悶,抑鬱寡歡,那就請你和我們一起帶上水和防曬裝備,走出家門,遠離喧鬧的大城市,忘卻一切煩惱,讓心跟著腳步走,走向野外,走向大自然,走進山中樹林,走進滿山野花中,聽鳥兒鳴叫,看小溪流淌,看玲瓏奇石,看大自然鬼斧神工,你會覺得人是多麼渺小,在紛亂忙碌,勞苦奔波的生活中找到一絲寄慰,登高望遠,放飛心情。本周SOFUN探險小分隊的腳步邁向了位於聖地牙哥北部城市Escondido的Lake Hodges Overlook Trail。

Lake Hodges Overlook Trail全長5.6英哩,它的大範圍是屬於Elfin Forest Recreational Reserve,終點則是 Olivenhain水庫,最後可以眺望到山另外一面的Lake Hodges。我們的集合和停車地點是8833 Harmony Grove Rd,這裡有一號和二號兩個停車場,但是車位比較難找,周末早上還是要儘早出發。

剛開始的1英哩多都是上坡路,山中道路崎嶇,坎坷不平,雜草叢生,穿行山間有益於改善人體的平衡功能,增強四肢的協調能力,尤其是行走荊棘岩石陡坡的路段,更可使人增強肢體靈活度,強筋健骨。

在爬山的過程中,我們的眼睛也沒有閑著。山中樹林,滿山野草,山中瀑布小溪,是城市林園綠化所不能比擬的,登高遠望,青山綠水,無限風光盡收眼底,對看久手機電腦的眼睛可放鬆眼部肌肉,解除眼部肌肉的疲勞,對眼睛有治療和保護作用。

徒步旅行對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能也很有益處,同時還能增強心臟的收縮能力,提高心肺功能,神清氣爽。爬山運動,消耗體力很大,是減肥的好方法之一,同時消耗產生的自由基與負氧離子結合能及時排出體外,山中就是天然氧吧,因此,在大山中行走完全可以有效排出有害自由基,有益於延緩衰老。

爬山途中不斷有驚喜出現,滿山枯黃中的一抹紅色,叫不出名的小鳥,怪異的小蟲,罕見的植物,猛然驚飛的山雞,橫竄而過的野兔……大自然有無限的寶貝,有時會在不經意間出現在面前,珍貴的樹木,美味的蘑菇,酸澀的橘子,清甜的山桃野棗……只要經常徒步旅行,就會有意想不到的收獲。

在短暫的休息過後,我們根據指示標牌繼續向水庫前進。不知道你是否也有過這樣的感受,當你在烈日下的山路中走得又熱又累時,遠處看到碧藍的水像一塊藍寶石鑲嵌在大地上,你仿佛已經提前感受到了清涼,身體得到了極大的鼓舞,恨不得馬上靠近。順著蜿蜒的小道,終於走到水庫近前,眼前豁然開朗,隻見波光粼粼的水波在水面上輕輕搖盪,威武的大壩把水隔斷,四壁是連綿低矮的群山,曼妙的山花在路邊點綴,宛如一幅絕美的畫卷。

人生就是這樣,如果你想比別人看到更多更美的風景,你就不能怕走路怕流汗。幾個月來SOFUN探險小分隊堅持每周末進行一次徒步旅行,小編感謝大家的熱情支持和每一次參與。雖然每一次都出發都帶著對前路的未知,但每一次克服困難,挑戰身體潛能的經歷都是人生寶貴的財富。至此,我們的徒步旅行系列文章就暫告一段落了,但是我們的活動和故事還將繼續,現在就掃小編二維碼申請加入SOFUN探險群——我們,一直在路上!

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agatha
90后天蠍女青年,語言工作者,現居聖地亞哥。熱愛讀書,旅行和攝影,對世界充滿好奇,希望成為有趣的人,和有趣的人在一起,探索未來。
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