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SDG舞蹈小分隊開班!每周日下午 & 周一,周四

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跳舞讓我們心情愉悅,身材好,皮膚好,身體健康。在enjoy音樂的同時,達到了鍛煉身體的目的。

 

伴著兩檔熱播街舞真人秀的熱潮,SDG舞蹈小分隊開班啦!

面向零基礎有基礎各個level對 jazz,hiphop,kpop 感興趣的小伙伴。

  • 活動地點:聖地亞哥宇宙中心UTC舞房
  • 活動時間:周日 下午 & 周一,周四 晚,課時70 mins
  • Highlight:小班教學 (10人),課后舞蹈視頻拍攝

» 課程設置:

1. Jazz /kpop 中級

適合喜愛jazz和比較性感舞風的妹子們。

課程包括10分鐘基本功練習和60分鐘的舞蹈動作學習。歌曲都是歐美和韓國最流行的音樂哦~

 2. Hiphop/kpop 高級

適合喜愛帥氣和有力度舞蹈的小伙伴們,男生女生都適合。

課程包括10分鐘基本功練習和60分鐘的舞蹈動作學習。歌曲都是歐美和韓國最流行的音樂哦~

3. 周日 beginner class

適合剛剛接觸街舞的小伙伴們,著重於基礎入門動作,動作簡單好記。

分為小朋友和家長專門班,和大人專門班。

課程包括10分鐘基本功練習和60分鐘的舞蹈動作學習。歌曲都是歐美和韓國最流行的音樂哦~

Instructor:教學經驗豐富的Renee老師

適合零基礎或一點基礎,想要快速增強舞蹈功力的小伙伴,詳解動作要領,讓你快速

學跳Hip Hop你不可不知的三大竅門

據一些知名街舞老師介紹,街舞訓練是小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉更全面,同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上,使動作的韻律更富於變化,強度更易於減肥健身,提高協調能力。學跳街舞和其它事情一樣,也是有方法可以尋的,下面就給大家介紹一下學跳街舞你所不知道的小竅門。

學跳街舞你所不知道的小竅門

  1. 練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,您就可以很准確、自如地踏上步點並與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。
  2. 在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是”橫平豎直”,而街舞更多的是強調隨意性,要求動作鬆弛,所以練習時您要盡可能放鬆自己的肌肉、關節,讓它們更靈活。
  3. 在跟教練學習時,一般有一定的程序,我教您幾招: 耳聽音樂,熟悉節奏;眼盯住教練的腳,學會步伐;下肢動作熟悉后,可以學習軀干和上肢等部位動作。
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