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你快樂嗎?我很快樂!「聖地牙哥」高居全美幸福城市 Top 23

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近水樓台先得「月」~~不是啦! 應該是先得「幸福」才對喔!聖地牙哥及北方鄰近的Carlsbad被指名為Top25美國快樂的城市之一。理由就是,聖地牙哥近水、健康的飲食習慣和工作、個人滿意度。國家地理研究員唐巴特納(Dan Buettner)花費數年時間周遊世界和研究人們長壽、幸福、健康的因素。在新出刊的國家地理書「The Blue Zones of Happiness」表示,地理位置與幸福生活指數息息相關。

最新的研究報告出爐,聖地牙哥與北方鄰近的Carlsbad在全美「幸福指數」排名第23位。該指數是針對生活在190個大都會地區內的成年人,採樣將近25萬人的研究報告。事實證明「如果你住在靠近水邊,快樂程度相對提高10%」。也難怪聖地牙哥及Carlsbad可以高居Top25!

金錢是不是萬能的呢?

當被問及如果金錢可以買到幸福,巴特納說,雖然穩定的財務絕對是有助於一個人的生活質量,但不是全部。金錢確實可以買到快樂,但只有到某一定的程度。在美國,平均年薪達$ 75,000美元就可以達標。但在那之後,錢真的買不到更多的幸福。下一個階段,人們開始想要減少工作小時數,專注於恢復健康,專注於做你喜歡做的事情,專注於你的家人。

幸福因子

巴特納說,在具有幸福感因素中,健康與飲食也佔重要的一環。要吃得健康,盡量避免速食餐飲。有廣大的綠地、運動空間,像是可以安全、自由的騎行自行車的城市滿意程度就相對高出許多。除了外在的條件外,人與人的互動也是很重要的,每天要花費約六小時,與人進行有意義的對話,「良性互動」也是促進健康的方式。

U字型的幸福曲線

幸福曲線呈現「U形曲線」的趨勢,這意味著我們在青少年和20多歲時最快樂,但到45和50歲之間是快樂指數盪到了谷底。之後,隨著年齡增長,幸福感又會再度增加,直到100歲~~可見,「中年」真的是人生最大的危機。

美城市幸福指數排行榜

  1. Boulder, Colorado
  2. Santa Cruz-Watsonville, California
  3. Charlottesville, Virginia
  4. Fort Collins, Colorado
  5. San Luis Obispo-Paso Robles Arroyo Grande, California
  6. San Jose-Sunnyvale-Santa Clara, California
  7. Provo-Orem, Utah
  8. Bridgeport-Stamford-Norwalk, Connecticut
  9. Barnstable Town, Massachusetts
  10. Anchorage, Alaska
  11. Naples-Imokalee-Marco Island, Florida
  12. Santa Maria-Santa Barbara, California
  13. Salinas, California
  14. North Port-Sarasota-Bradenton, Florida
  15. Honolulu, Hawaii
  16. Ann Arbor, Michigan
  17. San Francisco-Oakland-Hayward, California
  18. Colorado Springs, Colorado
  19. Manchester-Nashua, New Hampshire
  20. Oxnard-Thousand Oaks-Ventura, California
  21. Washington, D.C.- Arlington and Alexandria, Virginia
  22. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, Minnesota-Wisconsin
  23. San Diego-Carlsbad, California
  24. Portland-South Portland, Maine
  25. Austin-Round Rock, Texas

 

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Hyacinth 海恩斯
Hyacinth 海恩斯
來自台灣,居住於聖地牙哥十餘年。喜歡戶外運活動及旅行。曾任文字工作者,如今在異鄉重拾寫作,希望用寫作帶給聖地牙哥的朋友,更豐富的生活。
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