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中醫話題:得了“頸椎病”怎麼辦? 氣韻堂 劉一凡解說

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經常見到有人感到自己脖子疼、肩膀疼,長期不能緩解,就懷疑自己得了“頸椎病”。到醫院一拍X線片,片子上寫著“頸椎曲度變直,頸椎骨質增生”,就認為自己得了“頸椎病”。

一、病因:

引起頸部、肩部疼痛的原因其實有很多。首先要排除心臟病。冠心病心肌缺血時會引起左側胸前、左肩部的疼痛,這是首先需要做心電圖、查心肌酶譜排除的。其次要排除膽囊炎,膽囊發炎刺激膈肌會引起右肩頂部的疼痛,要做超聲排除。

長時間的低頭工(勞)作,會導致人的頸椎間盤退變、突出(圖1)。人體會代償性的發生頸椎間關節(鉤椎關節)、黃韌帶增生,進而壓迫神經、脊髓、椎動脈以及椎動脈外膜中的交感神經導致一系列的症狀和體征。

二、表現:

病常表現為頸部疼痛、乏困,還可導致手臂麻木、疼痛。嚴重的表現為上下肢麻木無力,還有頭暈,記憶力下降,心慌,視物不清等表現。

三、預防:

如何預防頸椎病?

1.首先要避免長期不間斷的低頭姿勢(包括伏案工作、看手機、上網、打麻將,等)。每1小時要起身活動一次,如廣播體操,太極拳等,或隻是給自己5分鐘踢踢腿,活動活動腰。

2.其次要採取正確的坐勢,如下圖所示(圖2)。

圖2.正確的坐姿

3.加強頸部肌肉鍛煉。可以慢跑、游泳,還包括“廣場舞”。這些都是全身活動,不僅可以鍛煉心肺,也可以鍛煉全身(包括頸部)的肌肉。

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擅長

  1. 傳統經絡針灸,經絡推拿。
  2. 激痛點和肌筋膜療法,肌肉能量技術。
  3. 骨科關節鬆動復位術。
  4. 內臟鬆弛術。
  5. 小兒經絡穴位推拿。
  6. 太極&養生氣功。

適應症

  1. 急慢性頸、肩、胸、腰、腿痛。
  2. 肌肉勞損,各類韌帶扭傷,拉傷及術后康復。
  3. 風濕性關節炎,關節變形腫脹,功能退化。
  4. 內臟及消化系統紊亂。
  5. 頭痛,眩暈,失眠,情緒失調,抑郁症
  6. 婦科,小兒推拿等

治療后達到平衡臟腑陰陽,疏通經絡,行氣活血, 扶正祛邪的目的。
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Joshu"A"
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